德国博克刀维修，习惯性反应的另一个有害影响是，当你真的需要指导自己的成就时，它会培养你寻求外部满足感。例如，以下这个常见的工作场景：你刚刚发现你的会议被取消了，你的下一个任务还有15分钟的免费时间。你是做什么？
如果你像大多数人一样，你会自动接触你的手机并浏览你的最新消息和社交通知。这是平均回应。但是，德国博克 当你可以反思你的一天，德国博克刀维修，冥想或敲出一个快速的目标 – 建立你的信心！ – 反应没有意义。它给了你动力幻觉，没有任何实际收益。
为什么我训练自己专注于主动。
我曾经是完全平均的，但是无论如何我已经24岁了，对我的名字毫无意义。这不是我妈妈和爸爸的错;这是我的决定，经常分心。第一段描述的早晨例程？那是我的惯例。除了我完全分心，我甚至没有工作。我只是一整天都像一只痴呆和醉酒的蜜蜂一样从一种反应发生到另一种反应。
在越来越多的社交媒体和短信中，德国博克刀维修，我不自觉地训练自己永远分心。它在第一天早上开始。